Ballaststoffe
Präbiotika ist ein Sammelbegriff für unverdauliche Ballaststoffe, die haben keinen direkten Nährwert. Präbiotika sind unter anderem in Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Getreideprodukten enthalten. Bei einem Mangel an Ballaststoffen können Sie diesen durch präbiotische Nahrungsergänzungsmittel ergänzen. Präbiotika stimulieren das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm. Es handelt sich dabei um Bakterien, die diese Fasern fermentieren und als Nahrung nutzen. Präbiotika unterstützen eine gesunde Darmflora und helfen beim Wiederaufbau der Darmflora.
Präbiotika, Probiotika und Synbiotika
Ballaststoffe und Stoffe mit präbiotischer Funktion passieren den Dünndarm unverdaut und werden im Dickdarm von der Mikrobiota fermentiert. Bekannte Präbiotika sind unter anderem Inulin, Fructooligosaccharide, resistente Stärke, Pektine aus Gemüse und Obst, Glucane aus Getreideprodukten und Beta-Glucane aus Pilzen. Daher lassen sich Präbiotika gut mit Probiotika kombinieren. Dies kann nicht nur durch die richtige Ernährung erreicht werden, sondern auch durch die Einnahme eines Präbiotikums und eines Probiotikums als Nahrungsergänzung, zum Beispiel durch das Kombipaket unserer Eigenmarke Ergomax. Es gibt auch Synbiotika; Dabei handelt es sich um Produkte, die sowohl Präbiotika als auch Probiotika enthalten.
Eine gesunde Darmflora
Über die Rolle der Darmflora für unsere Gesundheit weiß man immer mehr. Ein ausgewogenes, vielseitiges und gesundes Mikrobiom bildet eine wichtige Grundlage für unsere allgemeine Vitalität. Eine abwechslungsreiche, vorwiegend pflanzliche Ernährung mit den richtigen Ballaststoffen und eine gesunde Lebensführung tragen dazu bei, die Darmflora optimal zu halten. Um Ihre Darmflora zusätzlich zu unterstützen, können Sie neben einer gesunden Ernährung auch auf die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Präbiotika zurückgreifen. Ergomax hat viele besondere Produkte im Shop. Zum Beispiel2'-Fucosyllactose von Ergomax.
Präbiotika bei Ergomax kaufen
Sie suchen ein gutes Präbiotikum oder ein Kombipaket aus Prä- und Probiotika? Dann sind Sie bei Ergomax genau richtig. Für eine optimale Wirkung auf die Darmflora empfehlen wir die gemeinsame Einnahme der Produkte. Sie haben Fragen zur Anwendung von Präbiotika? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf!
