Knochenbrühe
Knochenbrühe, im Englischen auch Bone Broth genannt, ist eines der nährstoffreichsten Produkte. Knochenbrühe wird hergestellt, indem Fleisch und Knochen von grasgefütterten Rindern und Hühnern aus Weidehaltung sowie frisches Gemüse lange Zeit, mindestens 24 Stunden, gekocht werden, bis alle nahrhaften Bestandteile freigesetzt sind. Knochen, Knochenmark und Bindegewebe sind reich an wichtigen Nährstoffen wie Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren, Gelatine und Kollagen. Das Aminosäureprofil der Knochenbrühe enthält zum Beispiel hohe Konzentrationen an Glycin, Lysin und Prolin. Kurzum: Knochenbrühe ist eine besonders reichhaltige tägliche Ergänzung zu einer gesunden Ernährung!
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